Lite i skymundan bakom en rad parkerade bilar ligger Aktiv Fysio. Där finns sjukgymnasten Helen Eriksson, naprapaten Therese Lindgren och massören Fredrik Mattson.  De tre drivs av samma idéer och tycker att de vinner på samarbete och gemensamma lokaler. Helen tycker att lokalerna ligger centralt och bra.

Helens patienter kommer privata, via företagsförsäkringar och idrottsföreningar. Hon har specialiserat sig på idrottsmedicin, och ser till att bland andra Uppsalaflickorna, Uppsala IF och juniorbasketlandslaget klarar sina tuffa fysiska krav med så litet skador som möjligt. Hon är dessutom avancerad gyminstruktör och ger akupunktur. Varje år går hon på vidareutbildning på Riksidrottsförbundets utvecklingscentrum, Bosön så att hon får del av de senaste rönen om idrottsmedicin.

Just nu håller hon på att ta examen i McKenziemetoden mot rygg- och nackbesvär.  Det är ju den vanligaste orsaken till sjukskrivning och smärtor hos den arbetande befolkningen och leder till onödigt elände.

Själv har jag artros i knäna och bestämde mig genast för att gå till Helen för att om möjligt efter lydig träning kunna skutta runt som ett barn.  Så nu har jag varit där och fått en timmes noggrann genomgång av rörlighet, balans och styrka. Jag kom hem med ett rött gummiband och ett program som jag ska följa för att stärka musklerna runt knäna.  Inte helt lätt.

Helen är oerhört engagerad i sitt yrke. Hon arbetar helst förebyggande, så att patienten ska slippa onödig smärta och skador av felaktig belastning. Hon är, som nästan alla sjukgymnaster jag träffat, väldigt målmedveten och entusiasmerande.  Så om du börjar vantrivas med din gistnande kropp, gå den korta vägen till Helen eller någon av de andra på Rundelsgränd 2A för att börja ett bättre liv!

Till Aktiv Fysios hemsida

Apparaten är ett medel för att åstadkomma bra musik

Hos Christer Holmberg på Ljudkompaniet, Skolgatan 3, fick jag en intressant pratstund. Ljudkompaniets filosofi är att sälja välljud, i första hand till hem, men också till restauranger, utställningar och företag. Vi började med att lägga på min LP med Bunk Johnson, köpt i USA 1959, på en bra grammofon. Nedsjunken i bekväm fåtölj förflyttade jag mig till tonårstiden. Men skivan lät förstås mycket bättre nu. (Vinylen har inte spelat ut sin roll om nu någon trodde det.)

Samma upplevelse kan du själv få genom att gå ner med en väl vald skiva och prata med Christer, som anser att det är en god marknadsföring att visa hur musiken kan låta. Du kan till och med ordna musikparty i hans lokal, dock inte alltför sent eller högljutt med tanke på grannarna ovanför.

Musik är viktigt för nästan alla människor, men tyvärr har få människor vett att köpa musikanläggningar med maximal kvalitet. Enligt Christer har de som är finsmakare av klassisk musik ofta en mängd skivor men dåliga stereos, medan de tekniskt intresserade har dyra anläggningar med massor av teknik för att kunna spela ett fåtal demoskivor. Och om den musik vi spelar inte låter bra, tror vi att vi inte tycker om musiken, när det i själva verket är ljudkvaliteten som är dålig.

Eftersom välljudande musik kan ändra vår sinnesstämning från missmod till glad energi eller från stress till lugn, är det en vettig prioritering att välja en bra ljudanläggning för att må bättre i vardagen. Ljudkompaniet säljer ungefär 3 fabrikat, av vilka jag inte hört talas om något. Som väl är går det att köpa begagnat, dessa kvalitetsapparater kan renoveras och fungera utmärkt ytterligare flera decennier eller mer.  Så det är inte oöverkomligt för normalinkomsttagare.

Ljudkompaniet startade 1987 på Östra Ågatan mellan Drottninggatan och Smedsgränd, har flyttat några gånger och hamnade hos oss 2006. Läget är bra eftersom det kommer in förbipasserande som kan bli intresserade. Men det är svårt med parkering förstås, och lokalerna är ganska små. Christer och kompanjonen Gunnar Lindström har alltmer börjat visa anläggningrna någon annanstans, t.ex. på mässor eller konstgallerier.

Mitt tips till dig som känner att ditt hem behöver ett lyft: Ge Ljudkompaniet i uppdrag att fylla det med välljud!

Till Ljudkompaniets hemsida

För en förening som Byalaget är det enormt praktiskt att ha Kopieringshörnan i sina kvarter.  Det är Kopieringshörnan som kopierar våra utskick, skriver ut foldrar och diplom, allt med samma snygga resultat, alltid i tid. Lennart Gredenman och Lars Holmberg håller en väldigt hög servicenivå och har dessutom så mycket erfarenhet att de kan varna om något verkar fel. Priserna är också låga, och så får man dessutom ett vänligt bemötande. Jag har aldrig hört någon som varit annat än helnöjd med Kopieringshörnan, och kunderna kommer från hela Uppsala.  En särskild finess är att man kan få kopiera själv i svartvitt, och kan på så vis få jobbet färdigt extra snabbt och billigt.

Firman startades av Anders Tolf med flera på Öfre Slottsgatan 9 i de lokaler där Rolls Gallery finns nu. 1987 flyttade den till Skolgatan 1, och friköptes av Ulla och Anders Tolf 1994. Lennart & Lars är nu delägare och paret Tolft har med ålderns rätt dragit sig tillbaka från kundkontakterna.

Läget är bra med stora institutioner på nära håll. Området är dessutom trevligt och det är inga inbrott eftersom hederligt folk rör sig i området dygnet runt.  Maskinernas sammanlagda värde är ansenligt, det mesta leasas. Kunderna är studentföreningar, bostadsrättsföreningar, universitetsinstitutioner, ideella föreningar, mindre företag och privatpersoner.

90% av jobbet kommer numera in som datafiler, resultatet är nästan alltid på papper. Volymerna för ”Print On Demand” som det här är frågan om kan uppgå till 5000 exemplar, däröver passar Offsettryck bäst.

Sedan ett par år har man minskat öppettiderna för att hinna med allt jobb som kommer via digitalt, arbetsdagarna är ändå långa. Firman hade en anställd ett tag, men den ekonomiska krisen kom, och då fick man dra ner tyvärr.  Kunderna får ha överseende med köerna.

Byalaget ska göra allt för att Kopieringshörnan ska klara sig bra även i fortsättningen.
Titta också på Kopieringshörnans hemsida

Nu står det skrivet vad vi alla visste: Uppsalas själ visas allra tydligast på Öfre Slottsgatan mellan S:t Johannesgatan och Skolgatan!

Läs inlägg

Jag gissar att Kollberg tänker på att här både finns prydliga gårdar med välfyllda rabatter och gårdar med naturtomt, där tiden verkar stått still ett bra tag. Låt oss värna hårt om rätten att ha den gård man vill ha utan sidoblickar på trenderna.

Jag ska också försöka låna de omnämnda böckerna på Stadsbiblioteket.

Gatufest söndag 22 augusti kl 16

Glöm inte att komma till vår egen ”Reclaim the Street” med långbord mitt emot Amnesty och Rolls. Alla är hjärtligt välkomna, tag med egen mat och dryck, tallrikar och bestick. Lotterier, chokladhjul. Du behöver inte vara medlem i Byalaget, du behöver inte ens bo här i området. Det som gäller är att ha en trevlig stund i all anspråkslöshet tillsammans här i Uppsalas trivsammaste kvarter.

Varmt välkommen!

La Divina” encontrada

Anders Emtell, gitarr

Vi fick höra musik av Lee Brouer, Fernando Sor, Francisco Tárrega, J.S. Bach och João Pernambuco under vårens sista Intermezzo.

Vi ser fram emot nästa Intermezzo!

kl 17:30 – 18:30

hemma hos Helène von Oelreich

S:t Johannesgatan 23K

Pris 120 kr, inklusive lätt förtäring.

Föranmäl till någon av oss eller be om mer information:

Eva Stensson, 52 72 67, evastensson@hotmail.com

Sara Ferngren 10 85 73, saraferngren@hotmail.com

Hélene von Oelreich, 69 63 26

Monika har sin butik i en urgammal källare vid S:t Eriks torg.  Men hon har faktiskt under 1970-talet haft blomsteraffär på Öfre Slottsgatan 11B, där Amnesty nu har sin lokal.  Hon har dessemellan haft blomsteraffär på flera ställen, varit blomstergrossist, lärare i blomsterbinderi, idégivare till tidskriften Land,  sålt på Fyris torg och mycket annat.

Monikas första utställning hette ”Blommor som konst”,  namnet visade vägen. Under Linnéjubileet 2007 gjorde hon all blomsterutsmyckning vid banketten på slottet, vid kyrkans klimatkonferens gjorde hon det 60 kg tunga mossklotet som bars fram av religiösa ledare från alla religioner, en symbol för vördnden för vårt jordklot.  En annat stort arbete var äggutställnignen i Rosénparken längs Evolutionsstråket; 20 ägg av lera och halm.  Och kommande: 21-23 maj, då det är Linnédagar, väntar hennes överraskningar på S:t Eriks torg.

Förutom överraskande skulpturer i mossa, halm, grenar med mera gör Monika mer lättplacerade kransar och bollar av alla möjliga naturmaterial, alltefter säsong.  Hon säljer också kort av pressade blommor, omsorgsfullt gjorda för att bevara färger och struktur. Den stora bilden visar kudden ”Sov du lilla vide”, en kudde gjord av videkissar.

Monika blir inspirerad av att gå i skogen.  Det gör hon varje dag. Naturen förändras hela tiden, ger nya material och idéer.  Hon arbetar utomhus större delen av året.

Att försörja sig på konsthantverk är mycket svårt, hur begåvad man än är. Men Monika klarar sig geom att leva ett enkelt liv och vill inte byta till annat yrke.  Hon håller sin lilla stuga varm med ved och brukar sitta vid elden och låta nya bilder, former och idéer stiga fram.  Idéer som vi sedan kan ta del av och pryda våra hem med.

Läs mer på Monikas hemsida